<<�電視兒童來上菜>>
現在每天早上都準時收看重播的超視的「食在有健康」
我現在超愛看這個節目, 會提供健康與烹任的小知識
讓人可以吃得健康 (現在很注重食療)
今天的主題是預防抽筋
雞肉、堅果都是預防抽筋的好食物
所以學了今天的料理: 雞肉手卷
食材:
去骨雞胸肉、小黃瓜、海苔、美乃滋、黃芥末醬、熱白飯、白芝麻、杏仁片(先炒香)
目前分類:* 自己動手做 (31)
- Jan 02 Mon 2012 21:03
動手做 | 雞肉手卷
- Nov 09 Wed 2011 18:36
動手做 | 印度咖哩 之 雞肉版
這道料理是五年前在Albany念語文學校時, 我的印度室友教我的
每每做這道菜的時候
都會想起念語文學校的日子: 單純簡單的生活
因為家裡最近有很多的雞肉, 所以今天換我做晚餐
首先先介紹今天的主角「雞肉」
是阿姨家養的雞, 都是沒有施打任何生長激素或者荷爾蒙
所以阿姨都送給我們吃, 要讓生病的我可以吃得健康一些 (感恩~~)
其他重要的就是印度菜必備的「香料」
材料:
雞肉 洋蔥 蕃茄 薑末 蒜末 香菜
每每做這道菜的時候
都會想起念語文學校的日子: 單純簡單的生活
因為家裡最近有很多的雞肉, 所以今天換我做晚餐
首先先介紹今天的主角「雞肉」
是阿姨家養的雞, 都是沒有施打任何生長激素或者荷爾蒙
所以阿姨都送給我們吃, 要讓生病的我可以吃得健康一些 (感恩~~)
其他重要的就是印度菜必備的「香料」
材料:
雞肉 洋蔥 蕃茄 薑末 蒜末 香菜
- Nov 02 Wed 2011 14:35
動手做 | 夫妻肺片之牛腱篇
- Oct 30 Sun 2011 19:51
動手做 | 韓式雜菜
年初的時候買了一包韓國麵條, 但一直沒有時間做
現在剛好在家閒閒沒事, 加上材料都有, 所以今天便下廚做這道很費工的韓式料理: 雜菜
因為不好買到Baby Spanish, 所以這次製作就不加波菜了, 其他食材如下
材料:
香菇 紅蘿蔔 洋蔥 青蔥 豬肉絲
步驟:
1. 麵條先用滾水煮約10分鐘, 之後可過冷水放著備用
現在剛好在家閒閒沒事, 加上材料都有, 所以今天便下廚做這道很費工的韓式料理: 雜菜
因為不好買到Baby Spanish, 所以這次製作就不加波菜了, 其他食材如下
材料:
香菇 紅蘿蔔 洋蔥 青蔥 豬肉絲
步驟:
1. 麵條先用滾水煮約10分鐘, 之後可過冷水放著備用
- Oct 14 Fri 2011 21:29
動手做 | 溫沙拉佐芥末橄欖油醬
- Aug 15 Sat 2009 20:30
動手做 | 泰式涼拌海鮮
上周末看了詹姆士做了這道 "泰式涼拌海鮮" 覺得在這炎炎夏天吃, 應該可以很爽口吧~
於是,下班跑去買了魚露 (Fish Sauce) --> 泰國菜的必備醬料
這道菜一點也不難, 只不過麻煩的地方是所有材料基本上都要冰鎮
所以廚房太小的話, 會做到想"爆炸"
但是結果還不錯!! 酸酸辣辣的~有菜有海鮮~應該很健康吧~~~好吃!!!
不過應該太開胃啦~害我吃了一堆~~哈哈哈!!!
分享一下節目抄下來的食譜
Step 1: 洋蔥逆紋切細絲, 然後泡冰水並且稍微搓揉一下 (注意: 洋蔥蒂頭不要先拿掉, 這樣會比較好切細絲)
Step 2: 芹菜切段 (盡量切的跟洋蔥差不多外型)
於是,下班跑去買了魚露 (Fish Sauce) --> 泰國菜的必備醬料
這道菜一點也不難, 只不過麻煩的地方是所有材料基本上都要冰鎮
所以廚房太小的話, 會做到想"爆炸"
但是結果還不錯!! 酸酸辣辣的~有菜有海鮮~應該很健康吧~~~好吃!!!
不過應該太開胃啦~害我吃了一堆~~哈哈哈!!!
分享一下節目抄下來的食譜
Step 1: 洋蔥逆紋切細絲, 然後泡冰水並且稍微搓揉一下 (注意: 洋蔥蒂頭不要先拿掉, 這樣會比較好切細絲)
Step 2: 芹菜切段 (盡量切的跟洋蔥差不多外型)
- Aug 02 Sun 2009 15:19
動手做 | 地中海式番茄雞
現在愈來愈懶的做菜
除了因為廚房很小又很熱之外
加上平常下班到家都要8點了, 根本就不想準備明天的便當
周末更是想好好休息, 啥都不想動也不想做
所以要讓食材有點新意, 才多多少少會讓自己有動力做菜 (而且要簡單啦!!)
現在很喜歡看 『型男大主廚』
尤其是 詹姆士的『微波爐出好菜』這個單元
因為只要用微波爐就可輕輕鬆鬆做料理,何樂而不為 (哈哈~~~)
之前就做過幾次
除了因為廚房很小又很熱之外
加上平常下班到家都要8點了, 根本就不想準備明天的便當
周末更是想好好休息, 啥都不想動也不想做
所以要讓食材有點新意, 才多多少少會讓自己有動力做菜 (而且要簡單啦!!)
現在很喜歡看 『型男大主廚』
尤其是 詹姆士的『微波爐出好菜』這個單元
因為只要用微波爐就可輕輕鬆鬆做料理,何樂而不為 (哈哈~~~)
之前就做過幾次
- Jul 12 Sun 2009 18:32
Cooking Weekend!!!
這個周末像個黃臉婆一樣~~
不是去超市買菜,就是在廚房做菜!!!
昨晚,做了韓式的泡菜海鮮麵
今天上午,做了同事教我的"夫妻肺片(only牛鍵版本)"
晚上,又做詹姆士教的"日式咖哩烏龍麵"
我只能說~~煮菜挺好玩,但是洗碗好累!!!
不是去超市買菜,就是在廚房做菜!!!
昨晚,做了韓式的泡菜海鮮麵
今天上午,做了同事教我的"夫妻肺片(only牛鍵版本)"
晚上,又做詹姆士教的"日式咖哩烏龍麵"
我只能說~~煮菜挺好玩,但是洗碗好累!!!
- Mar 24 Mon 2008 21:51
動手做 | 紅燒牛腩燴飯
菜名:紅燒牛腩燴飯
食材:牛肉塊,紅蘿蔔,洋蔥,薑片,蔥段
步驟:1. 牛肉切塊之後用滾水川燙洗淨
2. 紅蘿蔔 (或者白蘿蔔)切丁,洋蔥切絲放著備用
3. 鍋中倒入油燒熱,加入約兩匙的黃砂糖炒一炒
4. 再加入牛腩炒勻,之後再加入蔥段,薑片以及調味料
(醬油約四大匙,白胡椒跟米酒約一小匙)
食材:牛肉塊,紅蘿蔔,洋蔥,薑片,蔥段
步驟:1. 牛肉切塊之後用滾水川燙洗淨
2. 紅蘿蔔 (或者白蘿蔔)切丁,洋蔥切絲放著備用
3. 鍋中倒入油燒熱,加入約兩匙的黃砂糖炒一炒
4. 再加入牛腩炒勻,之後再加入蔥段,薑片以及調味料
(醬油約四大匙,白胡椒跟米酒約一小匙)
- Mar 23 Sun 2008 17:44
動手做 | 韓式雜菜
昨天,晚上跟I同學決定要來做韓國菜
所以我就決定做我的 " 雜菜 " (它真是一道很花時間的料理)
光事前的材料準備,我應該至少花了一個小時切材料吧!
最後的成品我個人是覺得麻油好像放太多了~不過還OK啦!
裝盤後還挺有賣相的吧~(個人認為啦!)
這是I同學製作的韓式 " 海鮮煎餅 "
所以我就決定做我的 " 雜菜 " (它真是一道很花時間的料理)
光事前的材料準備,我應該至少花了一個小時切材料吧!
最後的成品我個人是覺得麻油好像放太多了~不過還OK啦!
裝盤後還挺有賣相的吧~(個人認為啦!)
這是I同學製作的韓式 " 海鮮煎餅 "
- Mar 20 Thu 2008 20:41
動手做 | 麻油雞飯
菜名:麻油雞飯
食材:雞腿,薑,麻油,米酒
步驟:1. 將雞腿剁斷,用滾水川燙之後備用
2. 糯米 (一杯) 用清水洗過之後備用
3. 薑切絲之後用麻油炒一下,然後再將糯米放進去炒一炒
4. 起鍋前加點鹽巴之後就可以放入電鍋
5. 放入電鍋之後加水 (半杯),米酒 (半杯)就讓電鍋去煮囉~
食材:雞腿,薑,麻油,米酒
步驟:1. 將雞腿剁斷,用滾水川燙之後備用
2. 糯米 (一杯) 用清水洗過之後備用
3. 薑切絲之後用麻油炒一下,然後再將糯米放進去炒一炒
4. 起鍋前加點鹽巴之後就可以放入電鍋
5. 放入電鍋之後加水 (半杯),米酒 (半杯)就讓電鍋去煮囉~